home > ¿­¸°Á¤º¸ > °Ç°­Ä®·³

ÀÔ¿¡¼­ ¼è ¸À ³­´Ù¸é ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯ ÀǽÉÇؾß
°£È¤ ÀÔ¿¡¼­ ¼è ¸ÀÀÌ ³¯ ¼ö Àִµ¥, °Ç°­ÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ÀÔ¿¡¼­ ´À²¸Áö´Â ¼è ¸ÀÀ» Å©°Ô ½Å°æ ¾µ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼è ¸ÀÀº ¶§¶§·Î ´ç´¢, Ä¡¸Å, ½ÅÀå Áúȯ µîÀÇ ½ÅÈ£ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ °Ç°­Á¤º¸»çÀÌÆ® Verywell Health¿¡¼­ ÀÔ¿¡¼­ ¼è ¸ÀÀÌ ³ª´Â ÀÌÀ¯ 8°¡Áö¸¦ ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÔ¿¡¼­ ´À²¸Áö´Â ¼è ¸ÀÀº ±¸°­ Áúȯ, ºÎºñµ¿ Áúȯ, ½Å°æ Áúȯ µîÀÇ ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ °ÍÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö ¹ðÅ©
1. ±¸°­ Áúȯ
ÀÔ¿¡¼­ ¼è ¸ÀÀÌ ´À²¸Áö´Â °ÍÀº ±¸°­ ÀÚüÀÇ ¹®Á¦·Î ÀÎÇÑ °ÍÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¡Àº¿°À̳ª Ä¡ÁÖ¿°Àº ±¸°­ À§»ý »óÅ°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¾çÄ¡ÁúÀ» ¹Ù·Î¹Ù·Î ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª, Ä¡½ÇÀ» Àß »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÔ¿¡¼­ ¼è ¸ÀÀÌ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¹ö´×¸¶¿ì½º ½Åµå·ÒÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ±¸°­ÀÛ¿­°¨ ÁõÈıºÀº Çô³ª ÀÔ¾È Á¡¸·¿¡ Ÿ´Â µíÇÑ ´À³¦À» À¯¹ßÇÑ´Ù. ÀÔ¿¡¼­ ¾¹¾µÇÑ ¼è ¸ÀÀÌ ³ª´Â °Ç ±¸°­ÀÛ¿­°¨ ÁõÈıºÀÇ Áõ»ó Áß Çϳª´Ù.
¶Ç ÀÔ¾ÈÀÇ ÃâÇ÷Àº ¼è ¸ÀÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ÀÌ´Â Ç÷¾×¿¡ dzºÎÇÑ Ã¶ºÐÀÇ ¸ÀÀÌ´Ù. ÀÕ¸ö ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÕ¸ö¿¡¼­ ÇÇ°¡ ³ª°Å³ª Çô¸¦ ±ú¹°¾î¼­ ÀÔ¿¡ »óó°¡ »ý±â°Å³ª »ç¶û´Ï¸¦ »Ì°Å³ª Æíµµ¸¦ ÀýÁ¦Çϱâ À§ÇØ ±¸°­ ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Ò´Ù¸é ÀÔ¿¡¼­ ¼è ¸ÀÀÌ ³­´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼è ¸ÀÀº ÃâÇ÷ÀÌ ÁÙ¾îµé°í »óó°¡ ¾Æ¹° ¶§±îÁö Áö¼ÓµÈ´Ù.
2. ºÎºñµ¿ Áúȯ
ÈÄ°¢°ú ¹Ì°¢Àº ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. »ó±âµµ °¨¿°, °¨±â, ºÎºñµ¿¿° µîÀ» ¾ÎÀ¸¸é ÈÄ°¢¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ¹Ì°¢ ¼Õ»óÀ¸·Î À̾îÁø´Ù. ¶Ç ÀÌ·¯ÇÑ ÁúȯÀº ±âħÀ» À¯¹ßÇϴµ¥, ±âħÇÒ ¶§ ÀÔ¿¡¼­ ¼è ¸ÀÀÌ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº È£Èí±â ÁúȯÀÎ Äڷγª19 °¨¿° ÈÄ ¼è ¸ÀÀÌ ³­´Ù°í º¸°íÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
3. ¾à¹° ¹× ºñŸ¹Î
¾à¹°Àº ³úÀÇ ¹Ì°¢°ú »óÈ£ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¼è ¸ÀÀ» ³²±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼è ¸ÀÀ» ³»´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¾à¿¡´Â ¡âÇ׿ì¿ïÁ¦ ¡âÇ×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦ ¡âÇ÷¾à¾à ¡âÈ­Çпä¹ýÁ¦ ¡âÀÌ´¢Á¦ ¡âÇ÷¾Ð¾à ¡â³ì³»Àå¾à ¡â½ºÅ×·ÎÀÌµå ¾à¹° µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ç ±¸¸®, ö, ¾Æ¿¬°ú °°Àº ±Ý¼Ó ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ºñŸ¹ÎÀº ±× ¼ººÐÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼è ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎÀ̳ª ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸ÔÀ» ¶§ ³ª´Â ¼è¸ÀÀº ¿ì¸® ¸öÀÌ ºñŸ¹ÎÀ» ó¸®ÇÔ¿¡ µû¶ó »ç¶óÁø´Ù. ±×·±µ¥ ¸¸¾à ¼è ¸ÀÀÌ »¡¸® »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ºñŸ¹ÎÀ» °ú´ÙÇÏ°Ô º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
4. À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â
Á¶°³·ù³ª °ß°ú·ù¿Í °°Àº ƯÁ¤ÇÑ À½½ÄÀº ¾Ë·¹¸£±â¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù. ƯÁ¤ ¹°Áú¿¡ ´ëÇØ ¸öÀÌ °ú¹Î ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¾Æ³ªÆȶô½Ã½º´Â ¼è ¸À, °¡·Á¿ò, È£Èí°ï¶õ, õ¸í, ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä, µÎÅë, ¹æÇâ°¨°¢ »ó½Ç µîÀÇ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇϴµ¥, ±×Áß ÀÔ¿¡¼­ ¼è ¸ÀÀÌ ³ª´Â °Ç ¾Ë·¹¸£±âÀÇ Ãʱ⠹ÝÀÀÀÌ´Ù. ¾Æ³ªÆȶô½Ã½º´Â »ý¸íÀ» À§ÇùÇÒ ¼ö Àֱ⿡ ÀÇ½É Áõ»óÀ» º¸Àδٸé Áï½Ã º´¿ø¿¡ °¡¾ß ÇÑ´Ù.
5. ´ç´¢ ¹× ÀúÇ÷´ç
´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô¼­ ÀԾȿ¡¼­ ±Ý¼Ó ¸ÀÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì´Â ÈçÇÑ ÆíÀÌ´Ù. ´ç´¢º´°ú ÀúÇ÷´çÀÌ ¹Ì°¢ Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´ç´¢º´ Ä¡·áÁ¦ Áß ÇϳªÀÎ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î ¶ÇÇÑ ¹Ì°¢ ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. ½Å°æ Áúȯ
¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó¿Í °°Àº ½Å°æ ÁúȯÀº ³ú°¡ ¹Ì·Ú·ÎºÎÅÍ ¿À´Â ½ÅÈ£¸¦ À߸ø Çؼ®ÇÏ¿© ½Ä¿å °¨Åð¿Í ¹Ì°¢ ÀÌ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó ¿Ü¿¡µµ ¡âº§¸¶ºñ ¡âÆÄŲ½¼º´ ¡â´Ù¹ß¼º°æÈ­Áõ ¡â³úÁ¹Áß µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÔ¿¡¼­ ¼è ¸ÀÀÌ ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ´Ù.
7. ½ÅºÎÀü
½ÅºÎÀüÀº ÀÔ¸ÀÀ» º¯ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ½É°¢ÇÑ ¿øÀÎ Áúȯ Áß Çϳª´Ù. ½ÅÀå ±â´É »ó½Ç·Î ÀÎÇØ ¿ä»êÀÌ °úÀ× »ý¼ºµÇ¸é ¹Ì°¢ º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÀÔ¿¡¼­ ¼è ¸ÀÀÌ ´À²¸Áø´Ù.
8. ÀÓ½Å
ÀӽŠµ¿¾ÈÀÇ È£¸£¸ó º¯È­´Â ¹Ì°¢°ú ÈÄ°¢À» ±³¶õÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ÀÔ¿¡¼­ ¼è ¸ÀÀÌ ´À²¸Áø´Ù. ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹Ì°¢ ÀÌ»óÀº ÀӽŠÈı⺸´Ù´Â ÀӽŠù 14ÁÖ±îÁöÀÇ ½Ã±â¿¡ ´õ ÈçÇÏ´Ù.
ÀÚ²Ù ÀÔ¿¡¼­ ¼è ¸ÀÀÌ ³ª¼­ ±«·Ó´Ù¸é?
¼è ¸ÀÀÌ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ°Å³ª ¾ÇÈ­µÇ¸é º´¿ø¿¡ °¥ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ¸¸¾à ÇǸ¦ ÅäÇϰųª È£Èí°ï¶õ°ú °°Àº ´Ù¸¥ ½É°¢ÇÑ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é Áï½Ã Àǻ縦 ã¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÔ¿¡¼­ ÀÚ²Ù ¼è ¸ÀÀÌ ³ª¼­ ºÒÆíÇÏ´Ù¸é ½Ä°£¿¡ ¹«¼³ÅÁ ²­À» ¾Ã°Å³ª, Çãºê, Çâ½Å·á µîÀ» È°¿ëÇØ ¼è¸ÀÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ½Ä»ç ÈÄ ¾çÄ¡ÁúÀ» ²¿¹Ú²¿¹ÚÇÏ°í ÀÔ¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â ´ã¹è¸¦ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½Ä»ç ½Ã¿¡´Â µÇµµ·Ï Çöó½ºÆ½°ú °°ÀÌ ±Ý¼Ó ÀÌ¿ÜÀÇ ¼ººÐÀ¸·Î µÈ µµ±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç ÀÔÀÌ ¸¶¸£¸é ¼è ¸ÀÀÌ °­ÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ¹°À» ¸¶½Ã°Å³ª ¾óÀ½À» ¼·ÃëÇÏ¿© ÀÔ¾ÈÀÇ ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)



ÀÌÀü±Û : ¿À´ÃÀº ¡®½ÅÀå¾ÏÀÇ ³¯¡¯...º´±â º° Áõ»ó°ú ¿ÏÄ¡À²Àº?
´ÙÀ½±Û : [°Ç°­ÅåÅå] ¼ö½Ã·Î È­Àå½Ç¿¡ µé¶ô³¯¶ô¡¦¡®¹æ±¤¿°¡¯Àϱî?