home > ¿­¸°Á¤º¸ > °Ç°­Ä®·³

½Ä¹°¼º ½ÄÇ°¿¡ dzºÎÇÑ '¸¶±×³×½·'¡¦¸ÔÀ¸¸é ¾È ÁÁÀº »ç¶÷Àº?

¸¶±×³×½·Àº °ñ°Ý°ú Ä¡¾Æ¸¦ ±¸¼ºÇϸç, ½Å°æÈïºÐÀÇ Àü´Þ¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ´Ù·®¹«±âÁúÀÌ´Ù. ¸¶±×³×½·Àº ½Ä»ç¸¦ ÅëÇؼ­¸¸ ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇѵ¥, ÀåÀ» ÅëÇØ Èí¼öµÇ°í ÄáÆÏ¿¡¼­ ¼Òº¯À¸·Î ¹è¼³µÈ´Ù.

Áúº´°ü¸®Ã»ÀÇ ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ 1¼¼ ÀÌ»ó 1ÀÏ Æò±Õ ¸¶±×³×½· ¼·Ãë·®Àº 292.6mgÀÌ´Ù. ÀÌ´Â Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØÀÇ ±ÇÀå¼·Ãë·® ´ëºñ 98%¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¼öÁØÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¶±×³×½·ÀÇ Æò±Õ ¼·Ãë·®Àº ±ÇÀå¼·Ãë·®°ú À¯»çÇÑ ¼öÁØÀ̾úÀ¸³ª ÇÊ¿ä·® ¹Ì¸¸ ¼·ÃëÀÚ ºÐÀ²Àº?45%·Î, ƯÈ÷ 10~20´ëÀÇ ¸¶±×³×½· ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.

Á¤»ó Ç÷Áß ¸¶±×³×½· ³óµµ´Â 1.5~2.5mg/dLÀÌ´Ù. ¼öÄ¡°¡ ³ô°Å³ª ³·À¸¸é ºñÁ¤»óÀε¥, ³Ê¹« ¸¹±âº¸´Ù´Â ºÎÁ·ÇØÁö±â ´õ ½¬¿î ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ´Ù. ü³» ¸¶±×³×½·ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ½±°Ô ÇǷθ¦ ´À³¢°í ¸ö¿¡ ÈûÀÌ ºüÁö°Å³ª °æ·Ã, Àú¸² µîÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù. Àå±â°£ °áÇÌµÉ °æ¿ì °íÇ÷¾Ð, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ´ç´¢º´, °ñ´Ù°øÁõ µîÀÇ ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¸¶±×³×½·Àº ¿±·Ï¼ÒÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀ̹ǷΠ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ƯÈ÷, °ß°ú·ù, µÎ·ù, °î·ù, ä¼Ò·ù µî¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¸¶±×³×½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä¹°¼º ½ÄÇ° Áß¿¡¼­ °î·ù¿Í ä¼Ò·ù µî¿¡ dzºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯³ª ¾Æ¿¬, ÇÇƾ»ê µîÀÇ ¼ººÐÀº ¸¶±×³×½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ ÀúÇØÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, °î·ù´Â µµÁ¤ °úÁ¤ Áß ¸¶±×³×½·ÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ¼Õ½ÇµÈ´Ù. µû¶ó¼­ µÇµµ·ÏÀ̸é ÀÚ¿¬½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¸¶±×³×½·À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¸¶±×³×½· ì°Ü ¸ÔÀ¸¸é µµ¿òµÇ´Â »ç¶÷Àº?
¸¶±×³×½·À» ì°Ü ¸ÔÀ¸¸é ƯÈ÷ µµ¿òÀÌ µÇ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ¸¶±×³×½·Àº »À °Ç°­¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Ù. »À °Ç°­¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹Î D¸¦ »À·Î ¿î¹ÝÇϴµ¥ °ü¿©Çϸç, ºñŸ¹Î D¸¦ È°¼ºÈ­ÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ¿¡°Ô ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ ¼ººÐÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

ºÒ¸éÁõÀÌ Àְųª ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ µÎÅë¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù¸é, ¸¶±×³×½· ¿µ¾çÁ¦¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. ±ÙÀ°À» ÀÌ¿ÏÇØ ¾ÈÁ¤À» ã´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, ¼¼·ÎÅä´Ñ°ú µµÆĹΠµîÀÇ È£¸£¸ó ÇÕ¼º¿¡ °ü¿©ÇØ ±âºÐ °³¼± È¿°ú¸¦ ³½´Ù. »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇÑ ¿©¼º¿¡°Ôµµ ÇÊ¿äÇÑ È¿´ÉÀÌ´Ù.

¸¶±×³×½· ¼·Ãë »ï°¡¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷Àº?
¸¶±×³×½·À» º°µµ·Î ì°Ü ¸Ô¾î ÁÖ¸é ÁÁÀº »ç¶÷µéµµ ÀÖÁö¸¸,?¹Ý´ë·Î ¸¶±×³×½· ¿µ¾çÁ¦¸¦ »ï°¡¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù.?¾Õ¼­ ¸»ÇßµíÀÌ ¸¶±×³×½·Àº ÄáÆÏ¿¡¼­ ¼Òº¯À¸·Î ¹è¼³µÈ´Ù.?µû¶ó¼­ ÄáÆÏ ±â´É ÀúÇÏ·Î ¸¶±×³×½· ¹è¼³ÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é Ç÷Áß ¸¶±×³×½· ¼öÄ¡°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù.?ÄáÆÏ ÁúȯÀÌ Àְųª ÄáÆÏ ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ »ç¶÷ÀÌ ¸¶±×³×½·À» °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é ¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

¸¶±×³×½·Àº ÀåÀ» È°¹ßÇÏ°Ô Çϱ⠶§¹®¿¡ Á¾Á¾ º¯ºñ¾àÀ¸·Î ¾²ÀδÙ.?µû¶ó¼­?¼³»ç°¡ ÀæÀº »ç¶÷À̶ó¸é,?¿ÀÈ÷·Á ¸¶±×³×½· ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.?ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã ½ÅÀ¯Áø ¾à»ç(±¸¸§¾à±¹)´Â?"ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ±Û¸®¼¼·ÎÀλ긶±×³×½·°ú °°ÀÌ ¿ëÇصµ¿Í »ýüÀÌ¿ë·üÀº ³ô°í,?À§ÀåÀå¾Ö³ª ¼³»ç ºÎÀÛ¿ëÀÌ ´úÇÑ ÇüÅ·Πº¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"¶ó°í ±ÇÀåÇß´Ù.?À̾î?"»êÈ­¸¶±×³×½· Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì °¡¼ººñ°¡ ÁÁ¾Æ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Ã£´Âµ¥,?Ȥ½Ã ¼³»ç¿Í °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù¸é °ÝÀÏ·Î º¹¿ëÇϸ鼭 ¾à¿¡ ÀûÀÀÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

µµ¿ò¸» = ½ÅÀ¯Áø(±¸¸§¾à±¹ ¾à»ç)




ÀÌÀü±Û : "Ä­µð´Ù¼º ¸»°í ¾î¶² Á¾·ù ÀÖ³ª"¡¦'¿©¼ºÀÇ °¨±â' Áú¿° À¯¹ß ¿äÀÎ 4