home > ¿­¸°Á¤º¸ > ¿µ¾ç°úÁúȯ

 °­¹Ú¼º °ú½Ä (Compulsive overeating)

 
ÀϹݰ³¿ä

°­¹Ú¼º °ú½ÄÀº Á¤½ÅÀû ,À°Ã¼Àû ¿ä±¸¿¡ µû¶ó °á°úÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ½Ä»ç Çൿ°ú °ü·ÃµÈ ±¤¹üÀ§ÇÑ ¿ë¾î·Î ½ÄÇ°¼·Ãë¿¡ ´ëÇÑ Áß¿ë(middle ground)À» À¯ÁöÇÏÁö ¸øÇϸç, ºñ¸¸ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤»ó ¶Ç´Â °ú üÁßÀÎÀÇ °æ¿ì´Â ÇÏ·çÁ¾ÀÏ À½½ÄÀ» Á¦ÇÑÇϰųª °Å¸¥ ÈÄ ¸¶±¸ ¸Ô´Â ÇàÀ§¸¦ º¸ÀδÙ.

¿µ¾çÄ¡·á ¸ñÇ¥

o ¿µ¾ç ±³À°À» ÅëÇØ ±×¸©µÈ ½Ä ÇൿÀ» Á¤»óÈ­ÇÏ°í, üÁßÀ» ¾ÈÁ¤½ÃŲ´Ù. ÀÌÈÄ Ã¼Áß °¨·® ¶Ç´Â À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¿µ¾çÄ¡·á °èȹ

o 1ÀÏ 1,200kcalÀÌÇÏ·Î Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

o ÁÖ´ç 0.45¡­0.9kgÁ¤µµÀÇ Ã¼Áß°¨·®ÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù. ±×·¯³ª ¹è°íÇÄÀ» Àß °ßµðÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â º¸´Ù Á¡ÁøÀûÀ¸·Î üÁßÀ» °¨·®ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

o ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó °£½ÄÀ» Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

o Ä«ÆäÀÎÀº ¼·Ã븦 ÁÙÀ̰ųª Á¦ÇÑÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

o ¼¶À¯¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÑ ½ÄÇ°Àº ¸¸Á·°¨À» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

o Áö¼ÓÀûÀÎ ¿µ¾ç±³À°°ú »ó´ãÀ» Á¦°øÇÏ¿© Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ Áö¼Ó½ÃÅ°°í Àç¹ßÀ» ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÑ´Ù.